Un viaggio alla scoperta di se stessi per ritrovare la serenità
Psicologa e Psicoterapeuta a Milano
Un viaggio alla scoperta di se stessi per ritrovare la serenità
Psicologa e Psicoterapeuta a Milano
Forse sei qui perchè...
Capitano di frequente situazioni in cui ci si sente sovrastati e l’ansia paralizza.
Puoi sentirla nel corpo, avere palpitazioni o fare fatica a respirare.
Magari hai difficoltà a dormire, a riposare e alcuni pensieri non ti lasciano in pace. Cerchi costantemente di controllare il futuro e di predire eventuali imprevisti e ciò ti stanca, lasciandoti la sensazione di non riuscire a zittire la mente.
Emotivamente puoi sentirti spesso triste, arrabbiato/a, puoi avere scatti d’ira e tutto questo malessere ha conseguenze sulle relazioni interpersonali. Ti puoi trovare di frequente a rispondere male ai tuoi cari o ai colleghi e superiori sul lavoro.
La vita è troppo breve per esser infelici...
Quanto influenzano queste sensazioni negative altri ambiti della vita? Nella relazione di coppia, con i figli, con gli amici o i familiari?
Sarebbe utilie trovare una soluzione che tenga in considerazione tutti gli aspetti della tua vita che sembra che non funzionino come vorresti: il tuo corpo, i tuoi pensieri spesso ripetitivi, le emozioni spiacevoli che nessuno vorrebbe sentire così di frequente e le relazioni, di cui non si può fare a meno e che portano così solo sofferenza.
Hai la sensazione che sia arrivato il momento di fare qualcosa per cambiare.
Una soluzione è possibile
Superare queste difficoltà da soli può essere difficile.
Una possibile soluzione prevede l’aiuto di un professionista competente e con esperienza, che possa guidarti e starti accanto in questo momento di difficoltà.
Spesso si pensa che basti il conforto di un amico o di un familiare, ma purtroppo sono troppo vicini alla tua situazione di malessere e non hanno l’esperienza necessaria per aiutarti al meglio.
Immagina qualcosa di diverso...
Di avere quella serenità, capacità di focus e soddisfazione per la vita. Di affrontare le sfide quotidiane con la grinta necessaria a superarle.
Come psicologa, mi piace pensare alla psicoterapia come un viaggio che presuppone un iniziale coraggio di mettersi in gioco, abbandonare successivamente alcune vecchie abitudini che sono d’ostacolo alla persona e giungere a cambiamenti che migliorano la sua qualità della vita.
Con i tuoi tempi potremo ritrovare quella serenità attraverso un viaggio alla scoperta di te stesso.
In questo ti posso aiutare.
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Sono la dott.ssa Francesca Maria Penta
Sono una Psicologa e Psicoterapeuta sistemica e Socio-costruzionista a Milano.
Lavoro con passione da una decina d’anni con giovani adulti, adulti e coppie sia in studio che online.
L’università ritengo sia stato il periodo più bello per me, fatto di studi che mi appassionano tuttora e tante conoscenze diverse con cui ho affrontato quei 5 anni.
La scuola di specializzazione quadriennale mi ha dato molti strumenti per sapermi muovere coi pazienti e sviluppare uno sguardo più rivolto all’individuo accanto ad uno sguardo più relazionale, rivolto ai sistemi significativi di riferimento.
Svolgo inoltre corsi di formazione continua per essere aggiornata sulle tante tematiche in continuo divenire.
Ti invito a scoprire i servizi che offro e a contattarmi.
